вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 200.00 гр

Пока что без отвесов, но вчера по объёмам съела больше обычного, пока думаю что вес закрепляется.

ИТОГ:

ккал.: 552 жиры:44 г. белки: 39 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 115.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин РР: 7.6 мг.
Железо: 8 мг. Калий: 420 мг.
Кальций: 24 мг. Магний: 38 мг.
Натрий: 200 мг. Фосфор: 400 мг.
Сера: 496 мг. Хлор: 180 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru