вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

поздний обед: Сегединський Гуляш- 280.00 гр, огурец маринованный- 60.00 гр, завтрак: Сырок сладкий глазированный 26% Ваниль Волошкове поле- 33.00 гр, Йогурт 3% Галичина- 67.00 гр, сыр Рикотта- 116.00 гр, кофе натуральный без сахара- 180.00 гр, сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, ужин: Свиная лопатка су-вид- 65.00 гр, огурец маринованный- 58.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 894.955 жиры:64.563 г. белки: 49.14 г. углеводы: 31.6 г.

съедено еды: 862 гр. , воды в рационе: 110.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.43 мг. Кальций: 29.56 мг.
Фосфор: 23.6 мг. Йод: 3.54 мкг.
Калий: 0.09 мг. Натрий: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru