вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: грудинка копченая свинина- 112.00 гр, редис- 127.00 гр, перекус 2: сырок сладкий глазированный- 50.00 гр, грибной паштет- 55.00 гр, Хлебцы Finn Crisp Original Ржаные- 18.00 гр, кофе натуральный без сахара- 180.00 гр, сахар(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1046.031 жиры:92.0245 г. белки: 17.15 г. углеводы: 35.98 г.

съедено еды: 544 гр. , воды в рационе: 141.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.84 мг. Калий: 556.87 мг.
Кальций: 57.41 мг. Магний: 37.79 мг.
Натрий: 1.81 г. Фосфор: 216.04 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 7.62 мкг.
Витамин РР: 0.13 мг. Витамин С: 31.75 мг.
Хлор: 55.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru