вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кока-кола(ГИ:67)- 109.00 гр, вода боржоми- 109.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 109.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр

На завтрак кофе с молоком, дальше черный чай

ИТОГ:

ккал.: 98.85 жиры:0.376 г. белки: 0.6 г. углеводы: 17.46 г.

съедено еды: 348 гр. , воды в рационе: 318.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 54.37 мг. Кальций: 23.32 мг.
Магний: 18.3 мг. Натрий: 225.92 мг.
Сера: 0.87 мг. Хлор: 54.5 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 3 мг.
Витамин В2: 3.01 мг. Витамин РР: 0.13 мг.
Витамин С: 1.1 мг. Железо: 0.9 мг.
Фосфор: 13.24 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru