вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода боржоми- 109.00 гр, вода- 109.00 гр, васаби- 10.00 гр, корица- 10.00 гр

Пью черный чай без сахара

ИТОГ:

ккал.: 97.151 жиры:5.339 г. белки: 4.89 г. углеводы: 10.07 г.

съедено еды: 258 гр. , воды в рационе: 223.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 3.04 мг.
Витамин В2: 3.27 мг. Витамин РР: 1.65 мг.
Витамин С: 3 мг. Железо: 20.45 мг.
Калий: 608.07 мг. Кальций: 153.67 мг.
Магний: 147.2 мг. Натрий: 248.1 мг.
Фосфор: 249.5 мг. Сера: 0.87 мг.
Хлор: 54.5 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru