вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): ячменный напиток- 6.00 гр, лимон- 10.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 56.537 жиры:1.018 г. белки: 1.42 г. углеводы: 10.74 г.

съедено еды: 628 гр. , воды в рационе: 609.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 8.9 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 6 мкг. Витамин В9: 0.9 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 4 мг. Железо: 0.45 мг.
Калий: 128.45 мг. Кальций: 14.39 мг.
Магний: 15.2 мг. Натрий: 1.29 мг.
Фосфор: 16.06 мг. Сера: 1 мг.
Хлор: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru