вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 310.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

Разгрузка сама собой получается у меня. Шла на работу забыла с собой обед.

ИТОГ:

ккал.: 10.03 жиры:0.72 г. белки: 0.7 г. углеводы: 0.21 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 310.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.5 мкг. Витамин В2: 10 мкг.
Витамин РР: 0.85 мг. Железо: 0.27 мг.
Калий: 80 мг. Кальций: 7.35 мг.
Магний: 10 мг. Натрий: 0.1 мг.
Фосфор: 9.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru