вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (12:00): колбаса докторская- 250.00 гр, майонез- 15.00 гр, хлеб бородинский- 90.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1333.23 жиры:80.02 г. белки: 48.34 г. углеводы: 111.92 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 161.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.76 мг. Витамин В2: 72.59 мг.
Витамин РР: 6.6 мг. Железо: 8.91 мг.
Калий: 916.2 мг. Кальций: 139 мг.
Магний: 113.75 мг. Натрий: 2.4 г.
Фосфор: 662.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 5.4 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин Е: 6.78 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В9: 27 мг. Сера: 46.8 мг.
Хлор: 882 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru