вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курага персиковая- 25.00 гр, баранина тушеная- 120.00 гр

Отвесик сегодня есть у меня, рада очень, что вес не застаивается на месте, хоть какое-то движение, и это приятно!

ИТОГ:

ккал.: 354.88 жиры:23.86 г. белки: 21.51 г. углеводы: 14.43 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 77.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 2.93 мг.
Витамин С: 1.25 мг. Железо: 2.91 мг.
Калий: 789.15 мг. Кальций: 39.55 мг.
Магний: 43.4 мг. Натрий: 574.05 мг.
Фосфор: 214.8 мг. Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru