вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

начало дня: кофе натуральный без сахара- 180.00 гр, сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, завтрак: оладьи из кабачков- 320.00 гр, сметана ВП 21%- 50.00 гр, обед: суп харчо- 330.00 гр, Кинза- 6.00 гр, хочу есть: свиные рёбра- 147.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1122.732 жиры:77.105 г. белки: 45.15 г. углеводы: 62.42 г.

съедено еды: 1.04 кг.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 9 мкг. Калий: 0.09 мг.
Кальций: 0.06 мг. Натрий: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru