вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад без добавлений- 25.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

Ем теперь утром 20-25гр шоколада.

ИТОГ:

ккал.: 161.725 жиры:11.075 г. белки: 3.1 г. углеводы: 13.88 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 177.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.43 мг. Железо: 1.43 мг.
Калий: 347.75 мг. Кальций: 21 мг.
Магний: 31.75 мг. Натрий: 0.75 мг.
Фосфор: 71 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru