вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок мандариновый- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 109.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр

Чай с молоком без сахара

ИТОГ:

ккал.: 99.494 жиры:2.356 г. белки: 5.24 г. углеводы: 11.37 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 1078.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 3.02 мг.
Витамин В2: 3.21 мг. Витамин В6: 7 мкг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин РР: 2.65 мг.
Витамин С: 6.8 мг. Железо: 16.82 мг.
Калий: 631.1 мг. Кальций: 115.31 мг.
Магний: 103.76 мг. Натрий: 24.81 мг.
Фосфор: 183.05 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru