вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра горбуши красная- 20.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, хек- 120.00 гр

: икра горбуши красная - 20.00 гр, хлеб ржаной - 20.00 гр, хек - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.54 жиры:5.22 г. белки: 27.48 г. углеводы: 6.84 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 95.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.02 мг. Калий: 503.8 мг.
Кальций: 58 мг. Магний: 79.6 мг.
Фосфор: 404.8 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.92 мг.
Витамин РР: 1.7 мг. Натрий: 212 мг.
Сера: 250.4 мг. Хлор: 394 мг.
Йод: 0.19 мг. Витамин С: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru