вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 30.00 гр, лосось семга малосоленые- 50.00 гр, Хлебцы Гречневые- 40.00 гр

Очень вкусно и жирно, ферменты выпила)

ИТОГ:

ккал.: 479.75 жиры:30.65 г. белки: 20.75 г. углеводы: 28.74 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 35.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин Е: 40.38 мг.
Витамин РР: 4.21 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Железо: 2.77 мг. Калий: 338.9 мг.
Кальций: 42.8 мг. Магний: 46.42 мг.
Натрий: 155.5 мг. Фосфор: 207.7 мг.
Витамин B1: 0.26 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Хлор: 82.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru