вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 200.00 гр, курага персиковая- 10.00 гр

вождение машины-20 мин., боулинг-5 мин., кардио-25 мин.

ИТОГ:

ккал.: 223.2 жиры:12.04 г. белки: 4.3 г. углеводы: 25.77 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 125.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин РР: 1.61 мг. Витамин С: 90.5 мг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 804.3 мг.
Кальций: 111.5 мг. Магний: 39.2 мг.
Натрий: 44.1 мг. Фосфор: 79.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru