вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты рыбные- 109.00 гр, ром- 109.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 109.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 109.00 гр, вино красное- 109.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 109.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр

Обед будет рыбный

ИТОГ:

ккал.: 807.358 жиры:26.921 г. белки: 27.65 г. углеводы: 80.1 г.

съедено еды: 674 гр. , воды в рационе: 353.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 660.4 мг. Калий: 2.04 г.
Кальций: 185.69 мг. Магний: 256.75 мг.
Натрий: 26.28 мг. Витамин B1: 3.08 мг.
Витамин В2: 3.24 мг. Витамин РР: 19.89 мг.
Фосфор: 261.8 мг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин С: 1 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru