вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр, вафли(ГИ:65)- 70.00 гр

Всё не по плану, да и плана нет

ИТОГ:

ккал.: 325.07 жиры:9.16 г. белки: 7.84 г. углеводы: 58.37 г.

съедено еды: 870 гр. , воды в рационе: 576.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 7.48 мг. Железо: 2.82 мг.
Калий: 707.9 мг. Кальций: 70.2 мг.
Магний: 87 мг. Натрий: 4.3 мг.
Фосфор: 107.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru