вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 109.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 109.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 109.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 109.00 гр, вода боржоми- 109.00 гр

Пол дня кофе с молоком и чай

ИТОГ:

ккал.: 329.938 жиры:17.111 г. белки: 16.42 г. углеводы: 22.11 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 403.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.08 мг. Витамин В2: 3.23 мг.
Витамин РР: 19.78 мг. Железо: 6.29 мг.
Калий: 1.89 г. Кальций: 188.85 мг.
Магний: 245.74 мг. Натрий: 227.39 мг.
Фосфор: 234.55 мг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин С: 1 мг. Йод: 0.9 мкг.
Сера: 0.87 мг. Хлор: 54.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru