вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крабы консервированные- 200.00 гр

Отвесики каждый день на кето пока что, в субботу внесу отвесик за неделю сразу.

ИТОГ:

ккал.: 176 жиры:7.2 г. белки: 36 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 140 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 2 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 8.6 мг.
Калий: 620 мг. Кальций: 200 мг.
Магний: 100 мг. Натрий: 260 мг.
Фосфор: 520 мг. Хлор: 330 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru