вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ром- 100.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр, виски- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, грибы белые- 10.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр

Дела что хотела сегодня

ИТОГ:

ккал.: 739.851 жиры:15.995 г. белки: 16.67 г. углеводы: 72.66 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 307.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.43 мг. Калий: 2.02 г.
Кальций: 177.1 мг. Магний: 226.4 мг.
Натрий: 30.8 мг. Витамин B1: 3.12 мг.
Витамин В2: 3.29 мг. Витамин РР: 19.25 мг.
Фосфор: 258.5 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин С: 9 мг. Сера: 19.7 мг.
Хлор: 49.2 мг. Йод: 2.9 мкг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин Е: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru