вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, лимон- 1.00 гр, вода- 300.00 гр

28-й день OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 2.976 жиры:0.103 г. белки: 0.41 г. углеводы: 0.11 г.

съедено еды: 303 гр. , воды в рационе: 300.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мкг. Витамин B1: 1.8 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин РР: 0.16 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Железо: 1.65 мг.
Калий: 51.23 мг. Кальций: 10.3 мг.
Магний: 8.92 мг. Натрий: 1.75 мг.
Фосфор: 16.7 мг. Витамин В3: 2 мкг.
Витамин В6: 0.6 мкг. Витамин В9: 0.09 мкг.
Витамин Е: 5 мкг. Сера: 0.1 мг.
Хлор: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru