вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода боржоми- 109.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, корица- 10.00 гр

Пью чай с молоком без сахара

ИТОГ:

ккал.: 66.101 жиры:2.239 г. белки: 5.09 г. углеводы: 9.27 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 1180.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 610.87 мг. Кальций: 125.07 мг.
Магний: 112.6 мг. Натрий: 241.5 мг.
Сера: 0.87 мг. Хлор: 54.5 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 3.02 мг.
Витамин В2: 3.21 мг. Витамин РР: 2.55 мг.
Витамин С: 3 мг. Железо: 16.75 мг.
Фосфор: 180.4 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru