вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла квашеная- 40.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 40.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр

свекла квашеная - 40.00 гр, картофель в фольге - 40.00 гр, капуста тушеная - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 236.68 жиры:13.2 г. белки: 5.48 г. углеводы: 25.16 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 188.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 5.2 мкг. Витамин Е: 1.68 мг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 102 мг.
Железо: 1.96 мг. Калий: 943.2 мг.
Кальций: 118.8 мг. Магний: 48 мг.
Натрий: 50.4 мг. Фосфор: 100.4 мг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 40.4 мг.
Йод: 4.8 мкг. Витамин В3: 0.52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru