вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

питьевой режим: лимон- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

В течении дня буду соблюдать питьевой режим, сегодня как-то это мне не в тягость.Пью уже 4 кружку, а это уже означает, что выпила 1,1 литра.

ИТОГ:

ккал.: 15.8 жиры:0.1 г. белки: 0.9 г. углеводы: 3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 187.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин РР: 0.1 мг.
Витамин С: 40 мг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 163 мг. Кальций: 40 мг.
Магний: 12 мг. Натрий: 11 мг.
Фосфор: 22 мг. Сера: 10 мг.
Хлор: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru