вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра из баклажан- 80.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сахар(ГИ:60)- 3.00 гр

икра из баклажан - 80.00 гр, хлеб ржаной - 30.00 гр, вода - 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 4.00 гр, сахар - 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 188.873 жиры:11.736 г. белки: 3.9 г. углеводы: 19.02 г.

съедено еды: 317 гр. , воды в рационе: 272.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 1.37 мг.
Витамин С: 4 мг. Железо: 1.71 мг.
Калий: 327.99 мг. Кальций: 28.44 мг.
Магний: 29.3 мг. Натрий: 199.11 мг.
Фосфор: 82.52 мг. Сера: 27.6 мг.
Хлор: 331.6 мг. Йод: 3.28 мкг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин Е: 0.66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru