вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, сыр пармезан- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, айва- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 416.56 жиры:25.66 г. белки: 25.94 г. углеводы: 20.68 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 334 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 2.12 мг. Железо: 7.14 мг.
Калий: 519.2 мг. Кальций: 661.8 мг.
Магний: 79.4 мг. Натрий: 544.2 мг.
Фосфор: 393.2 мг. Витамин А: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин С: 47.68 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru