вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 60.00 гр, гречка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 460.28 жиры:16.74 г. белки: 19.28 г. углеводы: 62.5 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 162.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.59 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 7.14 мг. Железо: 7.9 мг.
Калий: 679.12 мг. Кальций: 38.44 мг.
Магний: 230.58 мг. Натрий: 23.06 мг.
Фосфор: 382.92 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин С: 0.12 мг. Сера: 163.66 мг.
Хлор: 51.24 мг. Йод: 6.66 мкг.
Витамин А: 6 мкг. Витамин Е: 6.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru