вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:00): грибы шампиньоны- 90.00 гр

Люблю грибочки. Нужно что-то приготовить.

ИТОГ:

ккал.: 23.94 жиры:0.9 г. белки: 3.87 г. углеводы: 0.09 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 81.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин В3: 1.89 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 4.32 мг.
Витамин С: 6.3 мг. Железо: 0.27 мг.
Калий: 477 мг. Кальций: 3.6 мг.
Магний: 13.5 мг. Натрий: 5.4 мг.
Фосфор: 103.5 мг. Хлор: 22.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru