вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ролтон- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр

Вот такой ужасный сегодня обед. Ну и то лучше чем совсем голодная :)

ИТОГ:

ккал.: 374.193 жиры:13.935 г. белки: 5.74 г. углеводы: 57.78 г.

съедено еды: 86 гр. , воды в рационе: 0.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин А: 2.5 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Железо: 4.16 мг. Калий: 124.63 мг.
Кальций: 25.17 мг. Магний: 22 мг.
Натрий: 4.31 мг. Фосфор: 41.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru