вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп грибной (из белых грибов свежих)- 210.00 гр, орех грецкий- 30.00 гр, Джем брусничный- 106.00 гр, Чипсы картофельные PRINGLES Сметана и Лук- 22.00 гр, гречка- 75.00 гр, вода- 400.00 гр, Кефир ПИСКАРЕВСКИЙ 1%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1147.03 жиры:22.035 г. белки: 14.13 г. углеводы: 49.64 г.

съедено еды: 1.84 кг. , воды в рационе: 410.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 11.93 мг. Витамин РР: 3.45 мг.
Витамин С: 0.84 мг. Железо: 5.72 мг.
Калий: 484.2 мг. Кальций: 52.2 мг.
Магний: 209.4 мг. Натрий: 3.15 мг.
Фосфор: 392.7 мг. Сера: 96 мг.
Хлор: 32.25 мг. Йод: 3.41 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru