вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курага персиковая- 18.00 гр, вода- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 180.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, банан(ГИ:65)- 40.00 гр

курага персиковая - 18.00 гр, вода - 200.00 гр, каша овсяная на воде - 180.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 5.00 гр, банан - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 174.525 жиры:3.587 г. белки: 7.54 г. углеводы: 45.99 г.

съедено еды: 443 гр. , воды в рационе: 232.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.02 мг.
Витамин С: 5.4 мг. Железо: 4.88 мг.
Калий: 630.94 мг. Кальций: 48.65 мг.
Магний: 55.36 мг. Натрий: 41.88 мг.
Фосфор: 86.96 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru