вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 230.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, хлеб ржаной- 10.00 гр

вода - 230.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 10.00 гр, хлеб ржаной - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 30.63 жиры:0.63 г. белки: 2.66 г. углеводы: 3.82 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 230 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.6 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.87 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 8.59 мг.
Калий: 272.5 мг. Кальций: 53 мг.
Магний: 48.7 мг. Натрий: 69.2 мг.
Фосфор: 98.2 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.22 мг. Сера: 5.2 мг.
Хлор: 98 мг. Йод: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru