вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

анчоусы свежие- 40.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 143.42 жиры:2.94 г. белки: 9.54 г. углеводы: 21 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 0.92 мг.
Железо: 1.64 мг. Калий: 468 мг.
Кальций: 56 мг. Магний: 66 мг.
Натрий: 95 мг. Фосфор: 116 мг.
Сера: 80 мг. Хлор: 66 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru