вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 200.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, сосиски молочные- 150.00 гр

Сосиски молочные, гречка, арбуз, капуста тушёная

ИТОГ:

ккал.: 690.65 жиры:50.25 г. белки: 24.25 г. углеводы: 37.4 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 502 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 1.02 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин РР: 4.25 мг. Витамин С: 111 мг.
Железо: 6.55 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 185.5 мг. Магний: 732 мг.
Натрий: 1.2 г. Фосфор: 322.5 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru