вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 100.00 гр, вино белое сухое- 100.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр

День будет средней активности у меня сегодня

ИТОГ:

ккал.: 238.631 жиры:1.225 г. белки: 1.6 г. углеводы: 17.35 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 542.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 3.03 мг. Витамин РР: 1.15 мг.
Железо: 1.1 г. Калий: 314.9 мг.
Кальций: 53.1 мг. Магний: 53.7 мг.
Натрий: 232.2 мг. Фосфор: 50.6 мг.
Сера: 0.8 мг. Хлор: 50 мг.
Витамин B1: 3 мг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин С: 1 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru