вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, вода- 1000.00 гр, мята- 10.00 гр

Пока пью кофе без сахара

ИТОГ:

ккал.: 67.591 жиры:1.318 г. белки: 1.47 г. углеводы: 10.94 г.

съедено еды: 2.13 кг. , воды в рационе: 2078 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.02 мг. Витамин В2: 3.02 мг.
Витамин РР: 0.98 мг. Железо: 0.58 мг.
Калий: 191.9 мг. Кальций: 146.8 мг.
Магний: 122.2 мг. Натрий: 2.01 г.
Фосфор: 24.6 мг. Витамин А: 0.26 мг.
Витамин С: 5.3 мг. Йод: 0.9 мкг.
Сера: 8 мг. Хлор: 500 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru