вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода боржоми- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, мята- 10.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр

Пока пью кофе без сахара и молока

ИТОГ:

ккал.: 81.681 жиры:1.828 г. белки: 3.47 г. углеводы: 11.34 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 278 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 412.9 мг. Кальций: 79.3 мг.
Магний: 76.2 мг. Натрий: 216.9 мг.
Сера: 0.8 мг. Хлор: 50 мг.
Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 3.03 мг.
Витамин В2: 3.12 мг. Витамин РР: 1.78 мг.
Витамин С: 6.3 мг. Железо: 8.78 мг.
Фосфор: 107 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru