вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр

Пока пью кофе с молоком и без сахара

ИТОГ:

ккал.: 65.631 жиры:1.225 г. белки: 1.1 г. углеводы: 9.45 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 271 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 114.9 мг. Кальций: 25.1 мг.
Магний: 23.7 мг. Натрий: 207.2 мг.
Сера: 0.8 мг. Хлор: 50 мг.
Витамин B1: 3 мг. Витамин В2: 3.01 мг.
Витамин РР: 0.95 мг. Железо: 0.38 мг.
Фосфор: 15.6 мг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин С: 1 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru