вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: торт- 30.00 гр, каша овсяная на молоке- 150.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, колбаса варено-копченая- 30.00 гр

Можно было без торта, но куда ж его девать

ИТОГ:

ккал.: 403.18 жиры:23.22 г. белки: 8.11 г. углеводы: 15.15 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 19.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 1.69 мг.
Железо: 1.47 мг. Калий: 210.8 мг.
Кальций: 23.85 мг. Магний: 22.3 мг.
Натрий: 458.2 мг. Фосфор: 98.7 мг.
Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru