вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина фарш тушеный- 100.00 гр, спагетти вареные- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

На обед были макароны и гуляш

ИТОГ:

ккал.: 344.7 жиры:16.7 г. белки: 0.7 г. углеводы: 0.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 4 мкг. Витамин В2: 10 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Железо: 0.3 мг.
Калий: 85.6 мг. Кальций: 7.9 мг.
Магний: 10.7 мг. Натрий: 0.1 мг.
Фосфор: 10.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru