вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 200.00 гр, гречка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 874.7 жиры:33.95 г. белки: 46.9 г. углеводы: 101.35 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 35.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.74 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин РР: 40.7 мг. Железо: 20.85 мг.
Калий: 3.81 г. Кальций: 327 мг.
Магний: 704 мг. Натрий: 8.5 мг.
Фосфор: 847 мг. Витамин А: 9 мкг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 10.05 мг. Сера: 132 мг.
Хлор: 49.5 мг. Йод: 4.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru