вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса докторская- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

рацион полностью вносить не буду - теперь в нем столько жидкости что отеки не спадают совсем

ИТОГ:

ккал.: 219.229 жиры:11.757 г. белки: 8.25 г. углеводы: 21.44 г.

съедено еды: 78 гр. , воды в рационе: 31.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 1.56 мг. Железо: 6.65 мг.
Калий: 295.73 мг. Кальций: 49.57 мг.
Магний: 41.8 мг. Натрий: 419.95 мг.
Фосфор: 146.68 мг. Йод: 3.5 мкг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru