вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр

До вечера panerai питьевой день утро кофе обед кофе в промежутках

ИТОГ:

ккал.: 161.931 жиры:9.325 г. белки: 7.4 г. углеводы: 11.25 г.

съедено еды: 3.02 кг. , воды в рационе: 2710 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 912.3 мг. Кальций: 213.2 мг.
Магний: 210 мг. Натрий: 2.01 г.
Сера: 8 мг. Хлор: 500 мг.
Витамин B1: 3.04 мг. Витамин В2: 3.1 мг.
Витамин РР: 9.05 мг. Железо: 3.08 мг.
Фосфор: 111 мг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин С: 1 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru