вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 50.00 гр, орех миндаль- 50.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 738.9 жиры:63.25 г. белки: 18.75 г. углеводы: 30.65 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 130.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 26.95 мг. Витамин РР: 4.6 мг.
Витамин С: 2.15 мг. Железо: 4 мг.
Калий: 900.85 мг. Кальций: 216.65 мг.
Магний: 240.3 мг. Натрий: 12.95 мг.
Фосфор: 542.5 мг. Сера: 139 мг.
Хлор: 32 мг. Йод: 2.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru