вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Цикламат натрия- 1.00 гр, финики- 12.00 гр, курага- 20.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, Торт печеночный- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 444.845 жиры:16.54 г. белки: 12.35 г. углеводы: 30.24 г.

съедено еды: 288 гр. , воды в рационе: 7.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.11 мг. Витамин С: 0.84 мг.
Железо: 1.96 мг. Калий: 633.8 мг.
Кальций: 67.5 мг. Магний: 53.48 мг.
Натрий: 19.29 мг. Фосфор: 81.12 мг.
Витамин А: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru