вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 70.00 гр, черешня- 200.00 гр, квас- 100.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 177.61 жиры:1.15 г. белки: 3.45 г. углеводы: 40.9 г.

съедено еды: 970 гр. , воды в рационе: 918 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин РР: 1.92 мг.
Витамин С: 37 мг. Железо: 4.02 мг.
Калий: 709.6 мг. Кальций: 71.6 мг.
Магний: 77.4 мг. Натрий: 47.7 мг.
Фосфор: 75.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru