вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр

На завтрак кофе с молоком

ИТОГ:

ккал.: 296.431 жиры:15.825 г. белки: 16.3 г. углеводы: 25.55 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 268.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.11 мг. Витамин В2: 3.26 мг.
Витамин РР: 18.75 мг. Железо: 6.18 мг.
Калий: 1.97 г. Кальций: 188.6 мг.
Магний: 234.7 мг. Натрий: 229.2 мг.
Фосфор: 249.6 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин С: 6 мг. Сера: 15.8 мг.
Хлор: 97 мг. Йод: 2.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru