вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): вода- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, Блины с ветчиной и сыром Сибирский Гурман- 100.00 гр, финики- 20.00 гр, Суши- 150.00 гр

вкусно

ИТОГ:

ккал.: 659.836 жиры:36.202 г. белки: 33.4 г. углеводы: 44.48 г.

съедено еды: 772 гр. , воды в рационе: 504.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 0.32 мг.
Витамин С: 0.26 мг. Железо: 1.94 мг.
Калий: 123.6 мг. Кальций: 22.9 мг.
Магний: 22.6 мг. Натрий: 8.04 мг.
Фосфор: 27.68 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru