вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курага- 15.00 гр, изюм(ГИ:65)- 5.00 гр, орех фундук- 5.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

Кофе с сухофруктами и орехами

ИТОГ:

ккал.: 90.635 жиры:4.14 г. белки: 2.43 г. углеводы: 11.65 г.

съедено еды: 30 гр. , воды в рационе: 3.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 1.02 мг.
Витамин С: 0.67 мг. Железо: 1.05 мг.
Калий: 416.4 мг. Кальций: 43.85 мг.
Магний: 36.45 мг. Натрий: 8.65 мг.
Фосфор: 53.2 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3.4 мкг.
Витамин Е: 1.28 мг. Сера: 9.5 мг.
Хлор: 1.1 мг. Йод: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru