вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ваниль- 10.00 гр, компот(ГИ:55)- 300.00 гр, вода боржоми- 300.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, корица- 10.00 гр

Питьевой день сегодня получился

ИТОГ:

ккал.: 171.631 жиры:3.325 г. белки: 6.1 г. углеводы: 45.85 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 1083 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.18 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 111.9 мг. Натрий: 667.4 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 3.13 мг.
Витамин В2: 3.18 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 4.55 мг.
Витамин С: 16 мг. Магний: 92.1 мг.
Фосфор: 138.8 мг. Сера: 47.4 мг.
Хлор: 291 мг. Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru